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Body Shape
     

Body Shape für Frauen und Männer

Body Shape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm mit intensiven Kraft- und Kraftausdauertraining für alle Muskelgruppen. Die Lektion beginnt mit Aufwärmen im Bereich der Fettverbrennung, anschließend folgt der Kräftigungsteil unter Verwendung funktioneller Geräte, wie XCO-Hanteln und Flexibar. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretch-out. Bitte Matte, Turnschuhe und Getränk mitbringen.

Power Work Out
  • 10x effektives Ganzkörpertraining
  • für Männer und Frauen (ab 16 Jahren)
  • ab Mittwoch den 12.09.2018
  • 2x Mittwochs:
    - 18.30 - 19.30 Uhr
    - 19.30 - 20.30 Uhr
  • Kursort: große Schulturnhalle Hallerndorf
  • Kursleitung: Kathi Schock - Übungsleiterin BLSV
  • Kursgebühr für Mitglieder: 22,- €
  • Kursgebühr für Nichtmitglieder: 45,- €
  • Anmeldung bitte unter:
    kurse@djk-hallerndorf.de
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deswegen zeitnahe und verbindliche Anmeldung

Auf Euer Kommen freut sich Kathi Schock



Ansprechpartner


Betreuung: Kathi Schock - Übungsleiterin BLSV Tel: 0151 7000 20 32
Trainingszeiten: Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr Turnhalle Hallerndorf
Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr
 
Kursstart: Mittwoch 12.09.2018  
 
     



 
     
 
2019 © DJK Concordia Hallerndorf